酵素サプリを口コミをもとに賢くセレクト

コエンザイムとの混同に注意

酵素は「エンザイム」と呼ばれることもあります。「あれ?聞いたことがあるな」と思った方、それってコエンザイムのことではありませんか?

名は似ていれどもど別のもの

コエンザイムはコエンザイムQ10が抗酸化力をはじめとするさまざまな働きから、多くのサプリメントに使われるようになったことで一般的になりました。酵素の別名であるエンザイムと似ているため、に同じもののように思われてしまうようです。

ですが、コエンザイムは「補酵素」という意味で、酵素を表す英語、エンザイム(enzyme)に補うという意味の「co」がついてコエンザイム(coenzyme)と呼ばれます。

補酵素はその字の通り、酵素の活動を補う役目を持っています。
ただ、補酵素だけでは機能しません。あくまでも酵素と結合することによって酵素を機能させるという縁の下の力持ち的な存在でなのす。

サプリを選ぶ際には要確認

コエンザイムの効能としても、疲労回復や美肌効果、冷えの解消、風邪など多くのものがあげられています。

これは酵素(エンザイム)サプリの効能としてもあげられていることなのですが、そこには「酵素」と「補酵素」という違いがあることを認識しておくことが必要です。

サプリメントを選ぶときは、つい効能ばかりに目がいって、配合されている成分については「カタカナばかりでよくわからない」とそのままにしてしまうこともあると思います。私などずーっとそうでした。

でも、いろいろ調べているうちに、配合されている成分の働きに結構違いがあることがわかりました。
サプリメントは基本的にからだに足りていないモノを補う性質のものですが、からだのなかで何に対して働きかけるものなのか、どんな働きをするものなのか、を見極めてより効果の期待できるものを選ぶことが大切だと思います。