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酵素で腸から若返る

近ごろ、腸内環境という言葉をよく耳にしますが、つまりは腸のなかにいる菌や酵素の状態がどうなっているかということです。

いい菌や酵素がたくさんいれば、食事をしたあと、しっかりと消化・分解し、からだに必要な成分を吸収しやすく、いらない物はすみやかに排出できます。

元気の秘けつは腸の酵素

不規則な生活や加齢などで酵素は減少してしまいます。食べ物がきちんと消化されない、分解して成分を補給できないといったことが起き、その結果、腸のなかには悪い菌が増えることになってしまうわけです。

悪い菌が増えると、病気になることもあるし、便秘や下痢といったことも起こってきます。排せつが正しくされずに、滞ってしまうことで血行不良や肌荒れなども起こってきます。 元気でいるためにも、美しさを保つためにも要となるのは腸の状態ということなんですね。

からだのなかにはものすごい数の酵素がある訳ですが、消化をする際には消化酵素というものが使われます。消化酵素が働いて消化が進むと、食べたものは栄養素となって生命を維持するために不可欠な代謝酵素の原料となります。

酵素は常にそうやって働いているのでどんどん使われてなくなっていきます。からだのなかでつくられるのですが運動不足・ストレス・食生活・加齢などが原因となり酵素の生産量が下がって酵素が不足してしまうのです。 つまり、酵素不足の腸は機能が低下した状態。腸内環境が悪い腸ということですね。

とにかく、腸のなかで酵素が活発に働く状態をつくらなければ元気は生まれないのです。